禁煙はダイエットと一緒！長期的な計画をしよう
- 2020.03.18
禁煙とダイエットは似ている 煙草を止めなくてはと思っていてもなかなか禁煙が続かないという方は実は体に負担をかけています。 禁煙らダイエットと同じです。ダイエットもこれまで摂取していたものが急に取り組めなくなってしまうと体が更に欲するようになります。 ダイエットも急に体重が落とすことで、その反動でリバウンドが起こります。 これまで我慢していた甘いもの、炭水化物を痩せたことで安心して以前よりも摂取量が […]
禁煙とダイエットは似ている 煙草を止めなくてはと思っていてもなかなか禁煙が続かないという方は実は体に負担をかけています。 禁煙らダイエットと同じです。ダイエットもこれまで摂取していたものが急に取り組めなくなってしまうと体が更に欲するようになります。 ダイエットも急に体重が落とすことで、その反動でリバウンドが起こります。 これまで我慢していた甘いもの、炭水化物を痩せたことで安心して以前よりも摂取量が […]